Ein Tag für dich, wo das Alltags-Gewusel keinen Platz einnimmt, du deine Verantwortungen ablegen kannst.

Ich darf dieses wundervolle Tagesretreat mit der Magie der Klänge ausklingen lassen und freue mich schon sehr.

Nach dem Thema „MAUNA“ (Sanskrit für innere Stille, inneren Frieden und Schweigen) richtet sich das Tages-Retreat aus. Geeignet für alle, ist dieser Tag für jene, die Erholung und einen Moment für Selbstreflexion suchen, auch Tools an die Hand bekommen und weitergeben möchten, die dienlich sind für die grauen, auch introspektiven Wintertage. 

Vormittags widmen wir uns der Theorie. Wir erkunden, was Stille aus Sichtweisen wie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) oder der Yoga-Philosophie- und Psychologie bedeuten, wie sie sich zeigt und vermehrt gelebt werden kann.

Nachmittags gehen wir in die direkte Erfahrung mit der Thematik, schenken dem tiefen Sein, Raum und Zeit. Atemübungen die den Parasympathikus anregen, geleitete Meditationen und eine ruhige Asana-Sequenz sowie Reflexion durch Journaling-Impulsen, unterstützen uns auf dieser Erkundungsreise rund um "MAUNA". Ein Highlight des Tages ist auch das Sound Bad von Lisa zum Abschluss! Tiefenentspannung pur.